Cet article est destiné aux pratiquants de self défense, mais il englobe également la plupart des sportifs amateurs ou professionnelles, car nous allons parler d’une notion fondamentale qu’il faut mettre en avant : LA MOTIVATION… Oui vous allez devoir vous rendre à l’entraînement plusieurs fois par semaine, être confronté à des exercices difficiles, mais nécessaires … Lire la suite de COMMENT CONSERVER SA MOTIVATION EN PRATIQUANT LA SELF DÉFENSE