La bombe lacrymogène est un outil efficace pour la self-défense, offrant aux individus une option non létale pour se protéger en cas de danger. Mon article vous fourni un guide complet sur l’utilisation de la bombe lacrymogène dans des situations d’urgence. Vous apprendrez comment choisir la bombe adaptée, les techniques de défense, son fonctionnement, et…
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Le krav maga, ou « combat rapproché » en hébreu, est une méthode d’autodéfense développée dans les années 1930 par Imi Lichtenfeld pour protéger la communauté juive des fascistes en Tchécoslovaquie. Aujourd’hui, le krav maga est l’une des méthodes d’autodéfense les plus répandues et efficaces au monde. L’une des techniques phares du krav maga est le coup…
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Bonjour les nouveaux audacieux et audacieuses, si vous voulez savoir comment effectuer les parades du programme de la ceinture verte de krav maga, alors cette vidéo vous montre la fameuse parade du boxeur. Vous allez bénéficier de mon expérience de boxeur. Vous pourrez grâce à ces techniques parer les directs portés au visage. C’est une…
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J’ai fait une collaboration avec l’excellent blog Corps et Esprit Martial. Mon article traite de la gestion du stress. Le lien se trouve juste en dessous : 👉3 exercices pour gérer le stress Bonne lecture Audacieusement Daryus
Apprendre à réagir et développer sa confiance en soi et son mental C’est une rubrique que j’affectionne particulièrement. “Ceinture blanche a lu”, un condensé des livres de self défenses, de préparation physique et soyons éclectique tous les sujets qui touchent de près ou de loi à la self défense. Installez-vous confortablement, aujourd’hui nous abordons le…
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Si vous voulez savoir comment vous défendre à l’aide de la claque de bon fonctionnement alors cette vidéo vous montre comme l’exécuté. 🔸 𝗔𝗕𝗢𝗡𝗡𝗘𝗭-𝗩𝗢𝗨𝗦 𝗔 𝗠𝗔 𝗖𝗛𝗔𝗜𝗡𝗘 𝗬𝗢𝗨𝗧𝗨𝗕𝗘 🔸 On n’oublie pas : ➡ de s’abonner à la chaine (si ce n’est pas déjà fait ☑) ➡ De laisser un commentaire 📝 ➡ De Like et…
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Tout d’abord merci à Daryus de nous accueillir sur ce superbe blog, qui a un contenu de très bonne qualité ! Si vous n’êtes pas encore abonné à celui-ci je vous invite à le faire pour ne pas manquer les prochaines publications. Bonjour, moi, c’est Marvin et je prends la parole pour vous donner 3…
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Bonjour les nouveaux audacieux et audacieuses, si vous voulez savoir comment réaliser vos coups de pied de la ceinture verte de krav maga, alors cette vidéo est faite pour vous ! Pour commencer, le Krav Maga est un système de self défense reconnu mondialement pour son efficacité et sa simplicité. Parmi les techniques fondamentales de…
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Bonjour les nouveaux audacieux et audacieuses, bienvenue sur le blog Ceinture Blanche. Aujourd’hui, on découvre Jean-Yves, deuxième Dan de krav maga et sa partenaire. C’est une suite de vidéos, il est parfois seul mais quand ils seront tout les deux, je vous assure cela vaut vraiment le détour. L’opus du jour est une frappe ultra…
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Salut Pierre, ça fait plaisir de se retrouver sur Ceinture Blanche. On a décidé aujourd’hui de parler du fasting. Imaginez une méthode qui vous permet de manger ce que vous voulez et quand vous le voulez. Plus de contrainte horaire, vous mangez quand la faim ce fait sentir… La liberté totale ! En plus C’est…
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