Enfin je peux vous proposer ses fameux articles. Si vous ne savent pas de quoi je vous parle, le lien est ici :
👉 CEINTURE BLANCHE KRAV MAGA COLLABORE AVEC LE SITE “OSEZ COURIR” !!!
Oui je sais, c’est la pandémie due au coronavirus. Mais vous pouvez courir individuellement en aménageant vos horaires. Par exemple tôt le matin ou tard le soir, il met arrivé de courir avec la frontale.
Je vous garantis une expérience unique comme celle-ci :
Pour l’heure, Alex vous explique comment faire pour bien démarrer la course à pied. Pour tout savoir le lien se trouve juste en dessous. Vous avez juste à cliquer !
👉 Si vous ne savez pas où commencer c’est par ici :
Ce que je vous conseille, c’est de toujours respecter les consignes pour ne pas aggraver la situation. Pour ma part vous pouvez courir si vous êtes à l’extérieur d’une grande ville. Le parfait exemple c’est à la campagne.
Je ne tiens pas à soulever une polémique, alors je vous propose deux articles. Ils vous orientent plus sur des pratiques en intérieur.
Le premier article traite du gainage. 3 exercices que nous propose Alex pour renforcer notre ceinture abdominale « a la maison » bien sûr !
Le second est aussi adapté à la situation et vous offre des méthodes de progression tranquillement de chez soi.
Voilà comme on doit montrer l’exemple photo à l’appui :
Je remercie encore Alex pour cette collaboration.
Le temps est souvent plus long quand on est enfermé. Je l’ai vécu en tant que militaire sur des missions à l’étranger. Essayez de mettre de bonnes routines en place. Le temps vous paraitra beaucoup moins long.
Et vous les nouveaux audacieux et audacieuse que faites-vous comme activités intérieures liées au krav maga ?
RESSOURCES :
https://www.instagram.com/osezcourir/