Salut les nouveaux audacieux et audacieuses, vous commencez à connaître les valeurs du blog Ceinture Blanche. Je le répète, le partage de connaissance fait partie intégrante de ce blog.
Je suis toujours à la recherche de contenu qui peut vous aider à progresser dans nos capacités physiques afin d’améliorer notre krav maga.
Je suis sûre que la course à pied est un atout majeur dans la self défense. Si vous courez vite, alors c’est un excellent moyen de s’extraire rapidement d »une agression.
Vous allez découvrir un passionné de la discipline. Son expérience en course à pied va nous permettre de travailler spécifiquement notre endurance et notre explosivité.
Ces articles sont élaborés avec soin.
De véritables pépites pour progresser en course à pied !!!
Le fait de faire appel à un pratiquant régulier, c’est une manière de se préserver de toute blessure et la certitude d’avoir des informations de grande qualité.
Comme j’ai récemment participé à un grand carnaval d’article avec plus de vingt blogueurs passionnés. Le thème était le dépassement de soi.
👉 Vous avez le lien juste en dessous.
J’ai pu découvrir de nouveaux blogs très très intéressants. Notamment, celui d’Alexandre Riondet.
Son blog s’appelle « Oser Courir ».
Alors j’ai tout naturellement contacté Alexandre pour qu’il propose ses meilleurs articles. Spécialement pour les combattants aguerrir comme vous et moi.
C’est un excellent complément pour tous ceux qui souhaitent pratiquer un autre sport à côté de la self défense. Vous étiez nombreux à me demander des conseils en course à pied.
Mais avant, je le laisse se présenter :
Alexandre, c’est à toi !!!
👉 Pour découvrir « Alexandre » il suffit de cliquer soit sur la photo ou tout simplement sur le titre !
Les présentations sont faites, vous savez maintenant à qui vous avez affaire.
Il me parait important que vous lisiez, son article sur le dépassement de soi. C’est une notion fondamentale pour atteindre vos objectifs.
L’article est concis. Je suis sûr que vous serez remonté à bloc après l’avoir lu. Vous allez devoir ressortir vos chaussures de course à pied 😉
👉 Pour découvrir « l’article », il suffit de cliquer soit sur la photo ou tout simplement sur le titre !
Pour finir :
Je vous laisse un peu sur votre faim. On retrouvera ces fameux articles au prochain épisode.
Il va falloir être un peu patient.
Je remercie d’avance Alexandre pour son implication dans cette collaboration entre blogueur passionnés.
Pour vous mettre en appétit vous aurez droit dans ses articles à des thèmes comme :
✅ Par où commencer la course à pied.
✅ Des exercices phares en course à pied.
✅ Des méthodes pour améliorer votre respiration.
Vous avez déjà pour commencer votre lecture un blogueur à découvrir et son article sur le dépassement de ses limites.
Bonne lecture !
La suite au prochain épisode…
PS : si vous avez apprécié cet article vous pouvez le partager. 😊 Merci
Et vous les nouveaux audacieux et audacieuse est ce que vous courez pour améliorer votre cardio ?
RESSOURCES :
https://www.instagram.com/osezcourir/
https://www.facebook.com/Osezcourir/