CatĂ©gorie : PREPARATION PHYSIQUE đŸ’Ș

De la ceinture blanche Ă  la noire avec de " l'audace, encore de l'audace, toujours de l'audace..."

KRAV CARDIO & RENFORCEMENT MUSCULAIRE spécialement fait par E-FITNESS CLUB

Bonjour Daryus, Bonjour les nouveaux audacieux et audacieuses, merci pour votre attente. Voila enfin le programme sur mesure que vous attendiez tous avec grande impatience. vous allez ĂȘtre rĂ©compensĂ©. Je vous le garantie ! 😊 Daryus m’a contactĂ© il y a quelque temps pour vous faire un article spĂ©cifique, Suite Ă  un carnaval d’articles sur…
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COMMENT RESTER EN FORME EN MOINS DE 10 MINUTES ?

Rester en forme en moins de 10 minutes La pratique du krav maga requiĂšre d’avoir une bonne hygiĂšne de vie pour durer dans le temps. C’est l’une des meilleures maniĂšres de prendre conscience de ses limites. Je pars du principe, que si vous connaissez vos limites en termes d’alimentation, de sommeil, de souplesse et de…
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LES BIENFAITS DE LA CORDE A SAUTER DANS LA PRATIQUE DU KRAV MAGA

VoilĂ  un exercice des plus ludiques et vraiment bĂ©nĂ©fique pour notre pratique du krav maga. Cet exercice complet, on le retrouve plus dans le milieu de la boxe, mais j’ai pour principe, de rĂ©cupĂ©rer tout ce qui est bĂ©nĂ©fique et intĂ©ressant dans d’autres disciplines, pour l’adapter Ă  la pratique de la self dĂ©fense. La Cerise…
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