Bonjour les nouveaux audacieux et audacieuses, cela fait maintenant trois mois que le blog et la chaîne YouTube ont vu le jour. Grace à votre soutien, elles ne cessent de grandir (elles ont dépassés les 1000 vues) tous les jours.
Je suis très chanceux de vous avoir comme lecteurs et spectateurs.
Merci encore pour le fait de me lire et de commenter mes derniers articles et vidéos …
À présent, j’aimerais vous aider encore plus et j’ai comme projet d’écrire un rapport, plus approfondi que les articles que j’écris sur un sujet qui vous tient à cœur.
Je vais vous donner quelques suggestions d’article.
1. Hygiène de vie
– L’alimentation du pratiquant de self défense
– L’importance de l’hydratation
– La gestion du sommeil
– La maîtrise de son planning d’entraînement
2. La récupération au kravmaga
– Les étirements actifs passifs
– La gestion des phases de repos
– Les courbatures
– Les compléments alimentaires
3. La confiance en soi
– Technique de communication geste et posture
– Quelle attitude pour quel contexte
4. Performance et forme
– Condition physique
– Gestion de la blessure
– Reprendre la self défense
5 Self défense
– Suivant sa morphologie
– Pour les femmes
6 Krav maga ceinture
-Passage de grade
-Technique des mouvements et apprentissage
– Projections mentales
Donc je vous le demande quel sujet (limitant)vous aimeriez que j’aborde dans ce rapport ?
Quelles sont vos difficultés et comment pourrais-je vous aider pour les surmonter ? Dites, le moi dans les commentaires.
Merci pour votre participation
12 réponses
Salut daryus, pour ma part je serais intéressé par la technique des mouvements ainsi que la projection mentale
Salut daryus, pour ma part je serais intéressé par la technique des mouvements ainsi que la projection mentale
Que qui m’intéresse est :
– la gestion du sommeil ;
– les courbatures ;
– Technique de communication geste et posture ;
– Quelle attitude pour quel contexte ;
Je suis intéressée par les clés mains bras. Merci.
Je n’ai pas de préférence ces sujets sont tous bien
Merci pour vos réponses sur what’app et sur le blog, je prends note, je vais de toutes les manières traiter la plupart des sujets évoqués, votre engouement me fait extrêmement plaisir…et toujours de l’audace…
Bonjour,
Tu proposes une large panoplie de sujet qui contribue à l’accomplissement de plusieurs objectifs.
Si je dois en designer un seul, je choisis l’aspect mental car on peut le reporter dans toutes nos actions au quotidien.
Ce que nous mettons en pratique dans des activités physiques devient une philosophie. Un leitmotiv pour faire face et aller de l’avant.
Gardes cette foi qui t’anime, car elle rejaillit sur ton entourage…dont je fais parti !
Merci pour ton commentaire, en tant que combattant et instructeur commando, ton avis m’intéresse, et comme tu le souligne si bien le mental fera partie intégrante de ce bonus … Sans lui il n’y pas de passage à l’action et de persévérance dans les objectifs que l’on se fixe
Et cette Foi qui m’anime comme tu le dit si bien, c’est aussi à vous que je la dois, un grand merci pour la participation.
Un article sur le shadow boxing serait un gros plus.
Que ce soit pour le passage de ceinture ou pour l’amélioration de ses techniques, c’est un exercice indispensable, que peu travail, car il est très particulier.
Je pense qu’il serait pas mal de dédramatiser cet exercice et de lui apporter un éclairage plus « ludique »…
Qu’en pensez-vous ?
je suis d’accord, j’ai fait une vidéo justement sur le passage de ceinture et le shadow boxing. Un article serai un bon complément: https://youtu.be/9GPKv_iGHtA
Moi je mettrai le sommeil, les compléments alimentaires…
Je découvre ce blog que j’apprécie de plus en plus
Merci ,pour le compliment 🙏