Catégorie : COURS DE KRAV MAGA 🥋

De la ceinture blanche à la noire avec de " l'audace, encore de l'audace, toujours de l'audace..."

Votre programme de CEINTURE ORANGE de krav maga EN VIDÉO.

le programme de la ceinture orange de krav maga vous parait un peu trop abstrait et vous n’arrivez pas à visualiser les différentes techniques. cet article est fait pour vous, je suis parti du constat que l’on ne trouvait pas ce type de support pour réussir ce passage de grade. Je partage avec vous un…
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COMMENT FAIRE DU SHADOW BOXING ?

Le shadow boxing se traduit littéralement par la boxe de l’ombre, c’est tout simplement le fait de boxer dans le vide, en imaginant un adversaire fictif. C’est un exercice que je pratiquais énormément quand j’étais jeune boxeur. Dans cet article, nous allons essayer d’incorporer le shadow boxing dans votre programme d’entraînement de krav maga. Il…
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ENFIN UN DESCRIPTIF SUR LE PASSAGE DE GRADE !

Après avoir fait un article illustré sur le programme de ceinture jaune de krav maga, nous allons décortiquer la partie pratique c’est à dire le passage de grade. Je me suis aperçu lors du passage de grade de la ceinture jaune, qu’il y avait de l’incertitude dans les yeux de nos candidats. Le but de…
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PROGRAMME TECHNIQUE ILLUSTRE : CEINTURE JAUNE DE KRAV MAGA

Il est temps d’aller chercher cette première ceinture, « la ceinture jaune ». Je vous renvoie à mon article sur les différents passages de ceintures, si ce n’est pas très clair pour vous. Cet article répond à la question que l’on se pose tout le temps, à quoi correspond le fameux descriptif technique des passages…
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COMMENT REPRENDRE LES COURS DE SELF DÉFENSE DANS DE BONNES CONDITIONS ?

Les périodes comme les vacances sont propices au relâchement, ce qui est tout à fait normal. Quand les entraînements ne sont pas programmés, il est difficile de les suivre et de continuer son entraînement de self défense normalement. Dans cet article, nous allons voir la « reprise d’entraînement » pour l’aborder dans les meilleures conditions…
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COMMENT RETENIR FACILEMENT VOS TECHNIQUES DE SELF-DEFENSE ?

Qui ne s’est jamais retrouvé à apprendre des techniques, quelles soient de krav maga ou d’une autre discipline ? On voudrait tous les assimiler facilement et sans efforts, bonne nouvelle, on peut mettre en place des techniques prouvées scientifiquement, qui vont nous aider à mémoriser plus facilement, suivez-moi, je vais vous expliquer ça en détail…
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LES 4 ÉTAPES JUSQU’À LA CEINTURE NOIRE SEPTIÈME DAN DE KRAV MAGA

Je vais vous expliquer le parcours qui nous attend pour devenir ceinture noire septième Dan de krav maga, elles sont présentes au niveau national, comme au niveau international. Nous allons rester en France, afin de voir les quatre étapes que nous allons devoir traverser pour toucher notre but : Cette fameuse ceinture noire et ses « Dans »…
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COMMENT BIEN COMMENCER LE KRAV MAGA EN DEUX ÉTAPES ESSENTIELLES ?

  Vous souhaitez gagner du temps dans vos achats et vos recherches d’équipements, cet article est fait pour vous ! Je vous détaille le matériel dont vous aurez besoin afin d’arriver serein et prêt à votre séance de Kravmaga.   Sac de Krav maga Le sac de transport Avant de commencer à lister tous les…
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