Comment faire un coup de pied retourné de côté sauté ?

De la ceinture blanche à la noire avec de " l'audace, encore de l'audace, toujours de l'audace..."

Aujourd’hui, nous sommes en présence de Jean Yves notre instructeur deuxième dan de kra Maga.

C’est un spécialiste des coups de pieds sautés. C’est un coup de pied qui est dur à placer en situation de self défense. 

Alors vous allez me dire pourquoi on le voit ?

Parce que vous avez un assaut à réaliser à chaque Passage de ceinture … C’est une bonne occasion pour vous illustrer sur un beau coup de pied de côté sauté.

Pour ma part, ce n’est pas un coup de pied que je ferai dans une confrontation de rue. 

Je le garde vraiment pour le côté fun… Quand je vois mon adversaire vaciller, je me dis que pour finir le combat un coup de pied sauté peut être opportun.

Par contre, dans la rue, restez vraiment basique dans vos défenses lors d’une agression. Vous aurez beaucoup de paramètres à gérer pour vous en sortir.

Dans cette vidéo, je joue les plastrons, je vais en prendre pour mon grade.😅

Un peu de technique

Quand vous voulez placer votre coup de pied, il faut viser le foie. C’est un point sensible je vous mets un petit lien 

COMMENT IDENTIFIER LES POINTS VITAUX EN SELF DÉFENSE ?

Pour exécuter, le coup de pied de côté retourné et comme son nom l’indique vous devez vous retournez pour l’exécuter.

Alors, il faut absolument le faire rapidement. Vous devez retrouver le plus rapidement possible le contact visuel avec votre adversaire. Sous peine de vous faire saisir.

Entrainez-vous sur la rotation au préalable. Elle est commune à tous les coups de pieds de ce type. Une fois que vous la maîtrisé, vous avez fait le plus dur.

Être à l’aise des deux côtés

Le dernier point à travailler, c’est l’enchainement des deux côtés. Dans la rue vous ne choisirez pas le côté par le quelle on va vous agresser. 

« S’il te plait tu pourrais te mettre comme ça parce que je n’arrive pas à réaliser cette technique de ce côté là » … 🤨

Pour résumer notre affaire : une rotation rapide comme l’éclair, reprendre le visuel, saut et percussion. Et le tour est joué.

Je remercie jean Yves de nous avoir montré ce coup de pied sauté. J’espère que vous allez essayer de le placer au prochain assaut.

Ne vous inquiétez pas, au début, il ne sera pas parfait. C’est en forgeant que l’on devient forgeron. 

C’est un coup pied très difficile et technique. Avec de la patiente et de la répétition vous pouvez y arriver et surprendre vos adversaires.

Si voulez savoir comment faire un coup de pied retourné de côté sauté, alors Jean-Yves deuxième dan de krav maga vous montre comment le placer dans la vidéo qui suit.

🔸 𝗔𝗕𝗢𝗡𝗡𝗘𝗭-𝗩𝗢𝗨𝗦 𝗔 𝗠𝗔 𝗖𝗛𝗔𝗜𝗡𝗘 𝗬𝗢𝗨𝗧𝗨𝗕𝗘 🔸

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Comment faire un coup de pied retourné de côté sauté ?

𝗠𝗘𝗥𝗖𝗜, d’avoir regardé cette vidéo, ça me fait vraiment plaisir. Et n’oubliez pas, réalisez-vous avec de l’audace, toujours de l’audace et encore de l’audace.

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