COMMENT SE DÉFENDRE CONTRE ADVERSAIRE PLUS GRAND ?

De la ceinture blanche Ă  la noire avec de " l'audace, encore de l'audace, toujours de l'audace..."

Sans vouloir vous leurrer, je me dois d’ĂȘtre trĂšs franc avec vous, je me doute que vous n’allez pas forcement aimer, mais tant pis. Je fais cela pour vous mettre en garde.

Il ne s’agit pas simplement du fait que vous sachiez comment vous en sortir face à un adversaire deux fois plus grand que vous.

Je veux que vous lui passiez l’envie de s’en prendre Ă  plus « petit » et soi-disant, plus frĂȘle que lui !

Laissez ressortir votre force intĂ©rieur đŸ”„

Alors sans langue de bois, quand vous aurez lu cet article, vous aurez vraiment appris des techniques valables pour affronter cette situation de combat.

Face Ă  ce cas de figure, vous allez probablement vous faire massacrer. Il est sensĂ© ĂȘtre plus fort que vous. Vous risquez de finir Ă  l’hĂŽpital. Les dents de devant en moins.

Pourquoi ?

Parce que vous n’avez mis aucune stratĂ©gie en place avant que cela vous arrive :

« David Ă  bien battu Goliath Â», pourquoi pas moi !


La preuve :

Le fait de se battre rĂ©ellement contre plus fort que soi n’arrive pas si souvent.

Pas vrai ?

Mais quand cela arrive, comment allez-vous encaisser les frappes. Et surtout ne pas se laisser ruer de coups.

Vous pouvez rester dans l’ignorance, sans savoir comment rĂ©agir. Vous laisser taper dessus soi-disant parce que votre agresseur a l’air plus imposant.

đŸ’„ A moins de vous aider Ă  reprendre le dessus, sur cette situation qui semble perdue d’avance. Du haut de mes 2 mĂštres et 110 kg, j’ai appris de mes points faibles ! Et je les partage avec vous.
Alors comment venir à bout d’un adversaire plus fort et plus grand.

â—Ÿ Plus costaud, et alors !

. Tout en finesse


Une chose est sĂ»re, Il va falloir surmonter votre peur, remettre en fonction votre cerveau. À mon sens, cette reconnexion vous permettra d’utiliser toutes vos ressources. Vous allez en avoir besoin !

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Cette option fait appel Ă  votre subtilitĂ©, en faisant preuve de clairvoyance. Comme vous ĂȘtes vraiment futĂ©, retournez son immense gabarit contre lui.

Les disciplines comme le judo, le jujitsu brĂ©silien vont vous aider dans ce cas prĂ©cis.  Les techniques ne sont pas Ă  la portĂ© du premier venu. Mais une fois que vous maĂźtrisez les premiers rudiments, vous soumettrez un adversaire plus grand.

L’avantage du krav maga, c’est de pouvoir les transposer hors du dojo. Surtout les techniques de soumissions. Vous pourrez ainsi vous dĂ©fendre contre un agresseur plus imposant.


La premiĂšre chose Ă  faire, c’est de donner un coup d’arrĂȘt pour sonner votre assaillant. Ensuite, vous pouvez soit le projeter au sol, ou lui faire une clĂ© de soumission.

La deuxiĂšme option est beaucoup plus difficile. Elle demande de la pratique et une bonne dose d’expĂ©rience.

C’est une technique qui fonctionne trĂšs bien, si elle reste simple dans son exĂ©cution. Pour ma part, j’ai subi une clĂ© de soumission au bras droit ClĂ© de bras (armbar, juji gatame). Mon adversaire pesait environ 70 kg je tourne autour de 110 kg, Ă  jeun bien-sĂ»r. 😊

Heureusement, c’était lors d’un entraĂźnement. Pendant 6 mois, j’ai eu des douleurs Ă  l’épaule. Et si le combat avait Ă©tĂ© rĂ©el, il aurait suffit de me briser le bras pour me mettre hors circuit !

Alors retenez bien cette option de soumission, surtout contre un seul assaillant. Vous ne devez en aucun cas rester au sol. Le plus important :

🛑 relevez-vous le plus rapidement possible afin de se remettre au combat, au cas oĂč il se poursuit avec d’autres agresseurs .

â—Ÿ L’atout psychologique

. Le combat dans la jungle

Vous avez dĂ©jĂ  rencontrĂ© quelqu’un qui vous intimide par sa prĂ©sence. Vous dĂ©stabilise avec son regard dissuasif, ses silences bien choisis. C’est un atout psychologique remarquable.

Vous pouvez transposer cette attitude en étant capable de vous accaparer cet aspect psychologique. Avec de la pratique, vous prendrez un sacré avantage sur votre adversaire.

Rappelez-vous du mythique combat de boxe Georges Forman contre Mohamed Ali. The Rumble in the Jungle (Le combat dans la jungle). Il s’est gagnĂ© en dehors du ring, Mohamed-Ali jouant de l’intox, avec un regard de fou furieux et une assurance sans demi-mesure.



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👊 Comment bloquer les crochets lors d’une agression ?.



Cet exemple poussĂ© Ă  l’extrĂȘme, vous pouvez allĂšgrement vous en inspirer, trouvez votre propre style !


. Faire bonne figure

Quand les premiĂšres frappes vont pleuvoir, vous devez vous attendre Ă  avoir mal, oui la douleur fait partie d’un combat ou d’une agression. Mais vous n’allez rien laisser transparaĂźtre. MĂȘme pas mal !!!

 Dites vous que la douleur est une information. Respirez et focalisez vous sur votre contre-attaque.

DĂšs le dĂ©but du combat, inspirez le doute Ă  votre assaillant. C’est l’un des meilleurs moyens de le dĂ©stabiliser. DĂšs que vous sentez qu’il perd ses moyens, engouffrez-vous dans la brĂšche.

Laissez ressortir le pit-bull qui sommeille en vous et ne le lñchez plus jusqu’à ce qu’il capitule.

. Le coup décisif

L’une de mes options favorites, un coup mais le bon. En fin stratĂšge Ă  l’image d’une partie d’échec, vous devez chercher une attaque ou une contre-attaque foudroyante.

Le point faible des personnes imposantes, se sont les jambes. Plus particuliĂšrement les genoux. Ils reprĂ©sentent un point d’immobilisation qui peut stopper net votre combat.

Il est assez difficile de toucher un genou sans avoir portĂ© un premier coup d’arrĂȘt. Alors je vous renvoie Ă  mon article :

COMMENT IDENTIFIER LES POINTS VITAUX EN SELF DÉFENSE ?

Une fois que vous saurez oĂč porter vos attaques, il faudra vous entraĂźner. Les drills sont un excellent moyen de mĂ©morisation des techniques de self dĂ©fense. Il ne vous restera plus qu’Ă  dompter votre peur et viser juste.

. Une condition physique Ă  toute Ă©preuve

Je ne pouvais pas ignorer cette derniĂšre option pour trois raisons. La premiĂšre, une personne athlĂ©tique possĂšde une bonne condition physique ce qui la rend naturellement plus sur d’elle : torse bombĂ©, Ă©paules en arriĂšre, dĂ©marche assurĂ©e…

Ensuite, elle possĂšde un atout majeur pour « s’enfuir Â» si elle en a la possibilitĂ©. Je ne vais pas utiliser le mot fuir, mais plutĂŽt s’extraire. Vous ĂȘtes sĂ»r de gagner un combat s’il n’a pas lieu.

Enfin, les personnes imposantes manquent souvent de mobilité, sauf exception elles sont lentes dans leurs déplacements.

Une bonne condition physique, surtout au sol peut vous assurer une victoire nette et sans bavure.

Le gainage en fait partie !

Misez sur des dĂ©placements vifs, sortez de l’axe d’attaque, contrez et protĂ©gez-vous le plus possible. Une personne avec une imposante stature consommera forcĂ©ment plus d’oxygĂšne.

La fatigue de votre adversaire sera la brÚche dont vous aurez besoin pour lui porter le coup décisif.

Voila, vous ĂȘtes armĂ©…

Vous avez pu voir comment faire pour vous en sortir face Ă  quelqu’un de plus fort physiquement. Les options que je partage avec vous fonctionnent rĂ©ellement.

Mais pour que cela marche, il faut les travailler, les mettre en application dans diffĂ©rentes situations. Et constater ce qui s’adapte le mieux pour vous, selon vos habiletĂ©s.

Ce n’est pas un combat facile Ă  gagner pour terrasser plus fort que soi. Mais imaginer un peu la confiance que vous allez acquĂ©rir une fois que vous l’aurez accomplie.

Au prochain entraĂźnement, cherchez Ă  vous frotter, sous forme de drill au plus costaud de votre cours de krav maga.

C’est un bon dĂ©but pour ressentir et mettre en place les options que je vous ai proposĂ©es.

Et vous les nouveaux audacieux, audacieuses avez-vous déjà eu à faire à plus fort que vous ?

Ressources :

👉 George Foreman vs Muhammad Ali – Oct. 30, 1974 – Entire fight – Rounds 1 – 8 & Interview

👉 Jiu-Jitsu brĂ©silien : De la ceinture blanche Ă  la ceinture bleue

👉 https://ceinture-blanche-krav-maga.com/comment-rester-en-forme-en-moins-de-10-minutes/

👉 RÉGLER UN CONFLIT SANS FRAPPER Feat. Fabien OLICARD

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