QUELLE EST LA DISCIPLINE MARTIALE LA PLUS EFFICACE ?

De la ceinture blanche à la noire avec de " l'audace, encore de l'audace, toujours de l'audace..."

Voilà la reprise approche.
Vous allez devoir choisir votre discipline de la rentrée, où vous l’avez déjà choisie… Êtes-vous sûr d’avoir fait le bon choix ?
Vous allez peut-être pratiquer cet art martial pendant des années. Pour vous apercevoir au final, de son manque d’efficacité dans certaines conditions.

C’est n’était pas le bon choix…

Vous attendiez tellement plus !
Je sais que souvent votre discipline martiale représente la pépite qui doit faire briller la monotonie ambiante. C’est une sacré bouffé d’oxygène dans ce monde de « brut ».

Le choix d’une discipline martiale efficace est compliquée. Rechercher l’efficacité absolue. Si bien, que vous pourriez sortir indemne de n’importe quelle situation de combat ou d’agression.



Alors je partage avec vous comment trouver la discipline la plus efficace, afin de devenir un combattant hors pair à l’intérieur et en dehors des dojos.

. Casse tête chinois

 Démêlons tout ça si vous le voulez bien ! Nous pratiquons les sports de combat pour diverses raisons. Mais une chose est sûre, la plupart de ces disciplines liées au combat véhiculent des valeurs communes qui sont incontournables.


Elles ont toutes des points communs. Parmi ces valeurs, on peut citer le respect, la discipline et la doctrine.

Les arts martiaux se sont façonnés en fonctions des besoins et surtout des techniques de combat propres à la culture qui l’a vu naître.

L’exemple de Bruce Lee est son fameux Jeet Kune Do l’illustre très bien.

Bruce Lee’s Jeet Kune Do (FR)


Pour qu’une discipline soit reconnue, on met souvent en avant son efficacité et la manière dont elle a su évoluer pour s’adapter au fil du temps.

Dans cet article, vous n’aurez pas le comparatif habituel. Trop commun !

Toutes les disciplines possèdent des techniques valables, excepté le catch. Plus sérieusement, pour être extrêmement efficace une discipline de combat doit prendre en compte le facteur humain.

Elle doit vous passionner !

Accepter de recevoir des coups lors des assauts, demande beaucoup d’abnégation et du courage.
Cela passe par la détermination de vos besoins. En fonction bien sûr de ses envies du moment, mais également de son âge, de son gabarit, et surtout de sa combativité.


Cette envie doit vous prendre part les tripes, elle doit tout simplement vous transcender.


C’est évident, si vous faites le bon choix dès le départ, vous assimilerez plus vite les techniques, vous ne manquerez pas de motivation.

Un vrai cercle vertueux. 🌌

. Identifier son pourquoi

👉 La raison numéro 1 : clarifier la situation. Cela consiste à donner une réponse à la fameuse question POURQUOI je pratique telle ou telle discipline. C’est parce que je désire apprendre à me défendre.

Je souhaite me confronter à d’autres combattants. Où je veux juste pratiquer une activité qui me défoule et m’oxygéner l’esprit.

Cette étape est capitale, pour faire le bon choix !

👉 La raison numéro 2 : discipline adaptée. Elle répond plus à des critères comme votre âge, oui quand on vieillit on supporte moins les coups. Mais on peut prendre en compte également votre sexe, votre gabarit.

Cela peut faire une différence notable dans le champ des possibilités.

une des clés de l’efficacité !



🥊 Sports à percussion

Selon votre âge, si vous êtes jeune, vous vous orienterez plus sur des disciplines où l’on retrouve des percussions, comme tous les types de boxe, MMA et le krav maga bien sûr.

En mettant l’accent sur la confrontation et l’aspect physique.

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UN BLOG QUI VA DOPER VOS TECHNIQUES DE KRAV MAGA



🔋 Médecine douce

Par contre dépasser les 60 ans, « L’EGO » étant moins farouche, enfin, je l’espère. On peut plus s’orienter sur des disciplines plus douces comme le tai chi ou le Qi Gong.

Elles sont plus favorables à vous apporter bien être et paix intérieure.



🥋 La technique avant tout

Suivant que l’on soit un homme ou une femme cela à son importance. L’orientation vers des sports de combat où on utilise la force de l’autre à son encontre, sont plus conseillé.

Je mettrais en avant le judo, le jiu-jitsu brésilien et l’aïkido. La taille et la technicité deviennent un atout majeur lors du combat.


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🔪 Self défense

Je finirai par Tous les systèmes associés à l’autodéfense. Qui pour moi regroupent plusieurs disciplines de combat. Le krav maga en fait partie,  permettant de développer sa confiance en soi.

Et surtout une palette de techniques avec ou sans armes qui répondront parfaitement à des situations d’agressions.

. Tester, c’est l’approuver



Pour trouver la discipline martiale efficace, rien de plus simple !
Testez encore et encore…


Jusqu’à découvrir la discipline qui vous booste l’adrénaline, surtout quand la motivation n’est pas au rendez-vous.


Oui, on essaye un maximum de disciplines par rapport à ses envies, ses besoins professionnels et personnels.

Vous imaginez bien qu’un agent de sécurité n’aura pas les mêmes aspirations qu’une mère de deux enfants. Elle veut sûrement plus se défouler qu’apprendre à se défendre !

Nous avons la chance d’avoir des cours d’essais gratuits ou à moindre coût.

Alors foncez !!!


🎯 Trouver le bon mentor

C’est une vérité absolue, pour être vraiment efficace, voir efficient. Il vous faut un bon mentor. Une personne compétente qui maîtrise son art, dotée de la meilleure pédagogie. Et vous transmettra les différentes techniques de la discipline que vous aurez choisie !



👊 Cette vidéo peut vous aider !

Jean Yves ceinture noire deuxième Dan krav maga

🧐 Pratiquer plusieurs disciplines

C’est maintenant l’information clé, mon petit secret pour être efficace dans n’importe quel domaine, plus particulièrement dans les sports de combat.

C’est extrêmement simple, vous devez être ouvert et récupérer les techniques qui fonctionnent dans d’autres disciplines.

Que se soit le krav maga, le MMA le Taekwondo … Et j’en passe, certain vont être déçus.

Il n’y a pas une seule science ultime du combat. Mais plusieurs !


🎁 Faites-vous plaisir

Pratiquez le sport de combat qui vous fait plaisir. Vous pouvez également participez à des stages régulièrement, des événements sur la self défense.

Afin d’imprégner de nouvelles techniques de combat qui vous amèneront à plus d’efficacité dans votre pratique.

💥 Un stage incontournable pour tous combattant


. Éviter les pièges

Il faut éviter de tomber dans la propagande. Cela n’excite pas un art martial plus efficace qu’un autre. Le chemin de l’efficacité, c’est avant tout un choix personnel.

Il sera guidé par vos dispositions physiques, voire votre capacité à encaisser les coups (résistance à la douleur).

Mais aussi, par rapport à votre rapidité, votre endurance, ainsi que votre intelligence de combat face à un ou plusieurs adversaires.

Ce sont tous ses choix qui déterminent justement le fait que vous allez être efficace ou pas.

. Mon choix

Pour ma part, j’ai choisi le krav maga parce qu’il me donne la liberté de m’exprimer pleinement sans restriction.

Les techniques que j’apprends me permettent de me défendre contre plusieurs agresseurs, avec ou sans arme.

Le système de ceinture me permet de déterminer mon niveau. Mais je ne reste surtout pas cantonné à la self défense,

Je pratique régulièrement des stages de MMA, de la lutte et du Jiu-jitsu brésilien.

C’est à mon sens la meilleure solution pour gagner en efficacité et devenir un bon combattant.

👉 Mon passage de ceinture en vidéo :



Faites votre choix !

On peut dire en réalité que l’efficacité d’une discipline, d’un art martial dépendent avant tout du besoin ou de l’envie de ses pratiquants.

Aujourd’hui, grâce à YouTube, la connaissance en matière de combat est à la porté du premier venu.

On remarque que de plus en plus de combattants développent leurs aguerrissements en pratiquant plusieurs disciplines en même temps.

Le mix idéal de l’efficacité serait un sport de combat (type MMA) associé à de la self défense (type KRAV MAGA) et du kali pour le maniement des armes blanches.

C’est un bon début de « recette » pour avoir toutes les composantes du combat.

Une chose est sûre, qu’il soit sur un tatami ou dans la rue, avec ou sans arme… On l’intègre dans un long processus d’apprentissage permanent.


Maintenant vous savez ce qui vous reste à faire, passez à l’action et faire le bon choix : le vôtre.


Le krav maga n’est pas parfait, mais il a le mérite de regrouper plusieurs disciplines en une seule. L’ensemble des techniques permettent d’avoir un bagage solide pour vous défendre et développer votre confiance en vous.

Je vous offre un bonus : COMMENT BOOSTER VOTRE KRAV MAGA ET OBTENIR VOTRE CEINTURE NOIRE qui vous aidera justement dans votre apprentissage, vous pouvez l’obtenir à la fin de cet article.

Je vous l’offre. 🎁

💥 Et vous les nouveaux audacieux et audacieuses, pensez vous qu’il y a une discipline qui est plus efficace que les autres ?

. ressources :

👉 Jiu-jitsu brésilien 

👉 Jeet kune do

👉 Lutte gréco-romaine

👉 Arts martiaux mixtes

👉 Sport et morphologie: Frédéric Delavier et Lucie Bertaud sur Combat Sport. :

👉 LES CLICHES DU SPORT : QUEL EST LE SPORT DE COMBAT LE PLUS EFFICACE ?

👉 Kali Arnis Eskrima

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