Catégorie : SELF DEFENSE 👊

Voilà la suite, après avoir vu comment sécuriser une personne victime d’un KO. Je vous mets le lien juste en dessous. Comme ça, vous pouvez cliquer sur le premier volet. 👉 KRAV MAGA : COMMENT SÉCURISER UNE PERSONNE VICTIME D’UN K.O ? 😵 On monte d’un cran, comment réagir si on vous attaque au couteau…
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Vous vous êtes déjà sentie impuissant face à une situation parce que vous ne saviez pas comment réagir.  Je ne suis pas baraqué, je ne suis pas assez fort, par contre je peux apprendre comment faire pour mieux m’adapter face à cette situation. Et comme vous, je suis passé par cette phase d’apprentissage. Si vous êtes…
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Comment mettre un coup de tête pour se défendre. Oui, j’ai bien mis pour se « défendre ».  Rappelez-vous pour les plus anciens d’entre vous !!! Punaise ça met un petit coup de vieux… Ça pique, là où ça fait mal ! 😏 Oui, l’époque de Belmondo, de Depardieu, vous voyez l’affiche, des hommes « des vrais ». Sans tralala.  Une de…
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Sans vouloir vous leurrer, je me dois d’être très franc avec vous, je me doute que vous n’allez pas forcement aimer, mais tant pis. Je fais cela pour vous mettre en garde. Il ne s’agit pas simplement du fait que vous sachiez comment vous en sortir face à un adversaire deux fois plus grand que…
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C’est très frustrant quand on n’arrive pas à mettre en place des combinaisons de coups. Vous voudriez que vos coups fassent mouche à chaque fois. Et le plus important, que vos techniques de combat soient vraiment efficaces. Ce que je partage avec vous dans cette vidéo, ce sont mes combos, traduction : mes supers techniques…
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Savez-vous pourquoi ce titre accroche, parce qu’on voudrait tous croire qu’une altercation se règle en 5 secondes chronos ! Vous êtes sans doute comme moi, j’ai un énorme doute sur ces 5 secondes. Ce serai formidable, si à l’aide d’une technique magique, nous arrivions à terrasser quiconque viendrait à nous agresser. Par contre une chose…
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« Je n’ai pas su réagir au bon moment !!! J’aurais du… » Comment éviter cette fameuse phrase, qui évoque un sentiment de frustration sur une situation qui vous à échappé. Dans cet article, je vais partager avec vous le principe du SWITCH, afin d’apprendre à réagir vite et bien en cas de doute, pendant votre entraînement…
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Vous vous êtes déjà sentie submerger par vos émotions. Vous avez ressentie une grande colère vous envahir. Vous avez du mal à exprimer se que vous voulez vraiment !!! Je partage avec vous dans cet article, une méthode qui à fait ses preuves. Elle est reconnue mondialement. Vous saurez désamorcer un conflit, voir une agression.…
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LES AGRESSIONS La plupart des agressions arrivent parce qu’elles ne sont pas anticipées. Bien évidemment, les agresseurs qui préméditent leurs actions, recherchent souvent une proie facile, et « l’effet surprise » joue réellement en leur faveur… Un agresseur recherchera en priorité des situations où la résistance est moindre, comme une victime docile, qui sera plus…
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C’est un principe fondamental que je voudrais aborder avec vous, le moment ou l’échange verbale bascule en agression physique. Ce moment clé, il faut le ressentir, et le mieux est de l’anticiper. Dans une agression de rue celui qui neutralise le PREMIER et qui anticipe l’attaque physique à souvent un avantage décisif sur l’issue de l’altercation.…
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