Câest une question que lâon me pose rĂ©guliĂšrement aussi, jâai souhaitĂ© partager avec vous ma vision du combattant.
La premiĂšre chose Ă comprendre, câest qu’arborer une attitude de combattant nâest pas forcĂ©ment avoir une attitude malveillante ou provocatrice, bien au contraire, câest plutĂŽt un Ă©tat dâesprit. Je la dĂ©finirai comme savoir exprimer sa combativitĂ© au bon moment.
EST-CE DONNE A TOUT LE MONDE DâĂTRE COMBATIF
la testostĂ©rone joue un rĂŽle important dans ce changement d’Ă©tat
Je suis sĂ»r que la premiĂšre image qui vous vient en tĂȘte est celle dâun homme bodybuildĂ© et agressif pourtant nous pouvons tous manifester notre combativitĂ© grĂące Ă nos instincts primaires.
Les hommes sont rĂ©guliĂšrement en concurrence directe pour sĂ©duire les femmes, ce qui donne souvent lieu Ă des affrontements physiques pour dĂ©terminer le mĂąle dominant⊠Câest lâinstinct de reproduction.
En tant que parent, nous sommes prĂȘts Ă protĂ©ger nos enfants quoi quâil nous en coĂ»te. MĂȘme la maman la plus douce sortira ses griffes et se transformera en vĂ©ritable lionne si lâon touche Ă sa progĂ©niture. Câest lâinstinct parental.
Bien sĂ»r quâil est plus facile pour un homme de laisser ressortir sa pugnacitĂ©, car la testostĂ©rone joue un rĂŽle important dans ce changement d’Ă©tat, mais mesdames, nâoublient pas que votre instinct de survie vous permettra de vous dĂ©fendre contre les agressions extĂ©rieures.
LA RĂACTION PSYCHOLOGIQUE
Ok, mais ça ne fait pas tout ?
En effet, malgrĂ© que nous sommes tous dotĂ©s dâun instinct de survie, nous ne rĂ©agirons pas tous de la mĂȘme maniĂšre face Ă un danger, câest ce quâon appelle la « rĂ©action psychologique ».
Selon Henri Laborit, il existe trois réactions suivant les individus :
â soit vous faites face et vous luttez,
â
soit vous ĂȘtes tĂ©tanisĂ©, incapable de bouger, identifiĂ© comme « le repli »,
â
soit vous prenez la fuite, ce qui peut ĂȘtre salvateur si votre agresseur est armĂ© ou sâils sont plusieurs.
Ces réactions varient en fonction de nombreux facteurs.
1. Le milieu social
Selon lâenvironnement dans lequel vous avez grandi, vous avez Ă©tĂ© confrontĂ© plus ou moins jeune et/ou plus ou moins souvent Ă la violence.
LâĂ©ducation joue un rĂŽle important dans le dĂ©veloppement de lâagressivitĂ©. Ceux qui ont appris Ă exprimer verbalement leurs souhaits et leurs dĂ©sirs se font mieux comprendre et entendre.
Avec un mode de communication comme la CNV (communication non-violente) de Marshall Rosenberg ou lâagressivitĂ© est transformĂ© en empathie.
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Il peut ĂȘtre dĂ©fini comme :« Un processus qui permet Ă chacun dâentrer en contact avec ses besoins profonds pour mieux communiquer, en laissant libre cours Ă sa bienveillance naturelle. Son but : transformer les conflits potentiels en dialogues paisibles, et dĂ©samorcer les disputes. Son outil : le langage du Coeur. »
2. Le milieu familial
Lâexemple le plus parlant est la fratrie. Si une fille a grandi avec plusieurs frĂšres, elle sâadaptera et apprendra Ă se dĂ©fendre comme « un garçon » lors de leurs chamailleries.
Inconsciemment, elle dĂ©veloppera une force et des techniques de dĂ©fenses trĂšs efficaces. Câest le fameux instinct de survie !
3. Le milieu professionnel
Il est évident que les personnes qui travaillent dans le domaine de la défense tel que Police, Gendarmerie, Militaire, Sécurité, etc., sauront affronter des actes violents avec plus de facilité, car ils reçoivent une préparation spécifique.
4. Lâinitiation au sport de combat
Sâinitier Ă un sport de combat est un trĂšs bon moyen dâaffronter une violence dite « contrĂŽlĂ©e ». Cela vous permettra de dĂ©velopper votre attitude de combattant afin de laisser surgir votre agressivitĂ© au moment opportun !
Plus tĂŽt, on sâinscrit, plus vite, on acquiert de la rĂ©activitĂ© face Ă une agression.
Vous lâaurez compris, notre maniĂšre de rĂ©agir face Ă une agression dĂ©pend dâĂ©normĂ©ment de paramĂštres. En plus de ceux citĂ©s plus haut, notre personnalitĂ© ainsi que notre vĂ©cu viennent sâajouter Ă la balance.
Il est donc important de comprendre que lâon peut influencer sa combativitĂ©. Oui, rien nâest encore perdu ! Vous pouvez dĂ©velopper votre combativitĂ© tout au long de votre vie.
DĂVELOPPEMENT DE LA COMBATIVITĂ
Du coup, comment on fait ?
Dans mon prĂ©cĂ©dent article : pourquoi retrouve t-on du dĂ©veloppement personnel dans le krav maga, je vous expliquais comment le dĂ©veloppement personnel peut vous aider dans votre quotidien. En effet, il est fondamental de se connaĂźtre soi-mĂȘme et connaĂźtre ses limites pour situer son niveau de combativitĂ© et apprĂ©hender sa rĂ©action face Ă une agression.
Lors de mes entraĂźnements de Krav Maga, jâai pu constater quâil Ă©tait trĂšs difficile pour les dĂ©butants de laisser ressortir leur « rage ».
Dites-vous quâau-delĂ du geste technique, câest un Ă©tat esprit quâil faudra adopter : ayez la gnaque !
Je ne vous demanderai pas dâaller faire des stages commandos pour vous aguerrir, mais je vais vous transmettre la mĂ©thode issue de mon expĂ©rience professionnelle de militaire que jâutilise encore aujourdâhui.
Elle sera Ă mettre en application durant vos entraĂźnements de Krav Maga ou toute autre discipline.
â Verrouillez votre cerveau en mettant de cĂŽtĂ© vos apprĂ©hensions.
â Imaginez-vous en situation rĂ©elle.
â Focalisez-vous sur la tache Ă effectuer : mettre votre agresseur hors dâĂ©tat de vous nuire
â Soyez disciplinĂ© dans votre apprentissage en situation de combat.
â
Soyez déterminé.
â
Visualisez votre réussite à vous sortir de cette agression.
â Soyez assidu Ă lâentraĂźnement afin dâacquĂ©rir des automatismes qui vous permettront dâĂȘtre prĂȘt le jour « J »âŻ!
Les lecteurs de cet article ont également lu : LE SWITCH : basculez en mode self défense:
PRĂT Ă AFFĂTER VOTRE COMBATIVITĂ ?
Je vous assure que si vous mettez en application cette technique, vous sentirez rapidement un changement dans votre attitude, que ce soit dans votre vie quotidienne ou lors de vos entraßnements. Vous développerez un mental « herculéen », vous deviendrez un Combattant !
Je rĂ©pĂšte souvent que câest en ayant une attitude de victime que vous serez une cible. Malheureusement, nous ne sommes jamais Ă lâabri dâune agression.
Il est donc trĂšs important de comprendre que ce nâest pas parce que vous aurez acquis une attitude de combattant que vous serez invincible !!
Cela, mĂȘme si durant les phases dâassaut de vos entraĂźnements, vous avez affrontĂ© des scĂ©narios avec un agresseur armĂ© ou avec plusieurs agresseurs.
Par contre, si une expĂ©rience comme celle-ci devait vous arriver, vous serez dĂ©terminĂ©s et prĂȘts. Mais surtout, vous en sortirez changer !
Je vous dirai tout dans mon prochain articleâŠ
Avec tout cela, jâespĂšre avoir rĂ©pondu Ă vos attentes.
Et maintenant, Ă vos commentaires !
A vous les nouveaux audacieux, pensez-vous ĂȘtre combatif de nature ?
A vous les anciens, comment ĂȘtes-vous devenus des combattants aguerris ?
NB : co-Ă©crit avec Diane Jean
Sources :
http://www.psychologies.com/Moi/Moi-et-les-autres/Relationnel/Articles-et-Dossiers/Tout-conflit-peut-se-transformer-en-un-dialogue-paisible
https://fr.wikipedia.org/wiki/Agressivit%C3%A9
http://lepouvoirdesemotions.typepad.com/lepouvoirdesemotions/2007/05/les_3_tats_de_d.html
6 réponses
Super article !! Vraiment trĂšs intĂ©ressant car c’est justement un de mes plus gros challenge : trouver cette « gnaque » dans les combats. Merci Ă toi Daryus de travailler pour nous , de nous aider Ă progresser đ
Je suis Ă l’affĂ»t des petites difficultĂ©s des dĂ©butants et des miennes bien sĂ»r, des que je trouve une solution, je le partage.
C’est trĂšs intĂ©ressant Ă lire. Merci.
c’est moi qui vous remercie vous ĂȘtes ma source d’inspiration
Merci, moi c’est la mĂ©thode qui me faisait dĂ©faut. On a tendance a vouloir en faire trop en faire d’un coup. Il faut apprendre Ă passer des Ă©tapes.
Assez d’accord avec l’article: tout est une question de minsdet.
MĂȘme si, Ă mon sens, la pratique d’un sport orientĂ© combat + dĂ©velopper sa musculature accentue ce mindset đ