Catégorie : SELF DEFENSE 👊

La bombe lacrymogène est un outil efficace pour la self-défense, offrant aux individus une option non létale pour se protéger en cas de danger. Mon article vous fourni un guide complet sur l’utilisation de la bombe lacrymogène dans des situations d’urgence. Vous apprendrez comment choisir la bombe adaptée, les techniques de défense, son fonctionnement, et…
Lire la suite

Si vous voulez savoir comment vous défendre à l’aide de la claque de bon fonctionnement alors cette vidéo vous montre comme l’exécuté. 🔸 𝗔𝗕𝗢𝗡𝗡𝗘𝗭-𝗩𝗢𝗨𝗦 𝗔 𝗠𝗔 𝗖𝗛𝗔𝗜𝗡𝗘 𝗬𝗢𝗨𝗧𝗨𝗕𝗘 🔸 On n’oublie pas : ➡ de s’abonner à la chaine (si ce n’est pas déjà fait ☑) ➡ De laisser un commentaire 📝 ➡ De Like et…
Lire la suite

C’est une sensation spéciale de mettre un adversaire ko. Quand vous le voyez basculer, tomber au sol. Plus de son, plus d’image. À ce moment-là vous avez une montée d’adrénaline, vous êtes le maître des lieux. Un sentiment de confiance, de force et de puissance vous envahi. Outre le fait que ce soit bien ou…
Lire la suite

Vous avez toujours rêvé de mettre des uppercuts comme un boxeur… ça tombe bien, c’est le thème que nous allons aborder aujourd’hui. L’uppercut est une arme redoutable qui fait parti de la panoplie des boxeurs aguerris. Comme vous le savez, je viens du milieu de la boxe. C’est vraiment une technique efficace. Je vais vous…
Lire la suite

Si vous voulez savoir comment on se relève une fois au sol, alors cette vidéo vous montre la manière de le faire et une alternative plus efficace. Je vous le dit souvent, se retrouver au sol pendant une agression, c’est le « drame absolu ». À l’armée, nous avons coutume de dire « que celui qui tient les…
Lire la suite

La session d’aujourd’hui, nous amène sur une super clé de l’avant-bras. On l’appelle en anglais « rear nake choke », ne cherche pas la traduction française, rien ne correspond littéralement. Par contre, c’est une prise où il est très important de savoir comment on peut s’échapper avant d’être verrouillé et de rejoindre le « royaume de Morphée ». C’est…
Lire la suite

Rien de tel qu’un petit « teasing » pour vous donner envie de regarder ma vidéo. C’est l’une de mes techniques favorites. Parce qu’elle fonctionne quasiment à chaque fois. Surtout si vous l’exécuté correctement. C’est 100 % gagnant. Je me fais aider par mon ami Julien, il est ceinture orange. Je reviendrai plus en détails dans un…
Lire la suite

Bonjour les nouveaux audacieux et audacieuses. Bienvenu sur la chaîne Ceinture Banche. Aujourd’hui en accueille « Emilie » pour un apprentissage de techniques d’autodéfenses. Le thème : riposter sur une agression sans se blesser. Vous allez découvrir trois techniques selfs défenses ultras efficaces… 👊 ✅ La première technique, c’est une frappe main ouverte ! Histoire de ne…
Lire la suite

Vous avez déjà vécu cela, on vous agresse, et vous n’arrivez pas à vous défendre. Vous êtes bloqué par votre subconscient. C’est souvent difficile de passer de la théorie à la réalité, surtout dans une agression de rue. Il y a un monde qui sépare les deux, personne n’est jamais vraiment préparé à se faire…
Lire la suite

On se dit toujours que cela n’arrive qu’aux autres… Jusqu’au jour où tout peut basculer. À ce moment, il sera important d’appliquer les gestes de premiers secours. Ces précieuses minutes font toutes la différence entre la vie et la mort. Statistiques à l’appuie ! Alors voilà la suite et fin de cette série sur la…
Lire la suite