POURQUOI LES FEMMES NE SONT PAS PLUS NOMBREUSES EN SELF-DÉFENSE (SUITE)

Nous retrouvons la suite de notre article sur la présence féminine au krav maga et le fait que la mixité ne soit pas respectée… Là, nous avons la chance d’avoir le point de vue féminin au Cœur de la discipline Krav maga, mais cela concerne la self défense en général : nous allons retrouver :

👉 Camille ceinture bleue de krav maga.

👉 Véronique ceinture verte de krav maga.

Dans cet article, elles vont répondre à la question : pourquoi les femmes ne sont-elles pas plus nombreuses en self-défense ?

Alors c’est parti.

Le point de vue de Camille :

Cela fait trois ans que je pratique le du krav maga assidûment, et en trois ans, je n’ai malheureusement pas croisé beaucoup de femmes qui ont persévéré dans les cours de krav maga.

La première année, il y a toujours plusieurs femmes qui s’inscrivent, mais au fur et à mesure de l’année, elles viennent de moins en moins. Et ça devient l’hécatombe…

Alors pourquoi… ?

La persévérance face à notre « infériorité » musculaire!!!

Je pense que tout est question de persévérance, de dépasser une certaine appréhension. La population est majoritairement masculine, et il est vrai qu’une fois confronté à eux, ils ont plus de « punch », de force et une musculature plus imposante.

Ça peut être un peu démotivant au départ, comme l’évoque si bien Daryus, il faut dépasser cette notion de gabarit.

Mais c’est une appréhension qui passe quand on s’accroche. Nous n’aurons jamais autant, et encore moins plus, de muscle et de force que les hommes.

Mais nous, les femmes, nous pouvons nous concentrer un peu plus sur la technique, qui elle ne fait pas appel à ces facteurs.

En général, nous sommes plus sveltes, et plus souples, nous pouvons trouver d’autres manières de nous dégager de certaines prises. Il faut jouer sur notre différence, pour pouvoir le transformer en avantage.

On peut l’appeler l’atout féminin !!!

Et ça, c’est en cours qu’on peut l’apprendre, et surtout avec de l’entraînement, en étant toujours persévérante.

Vous allez le constater par vous-même au fur et à mesure des cours, vous augmenterez votre vitesse, vous améliorez votre technique, ainsi que votre force…

Mais le plus important, vous allez gagner une grande confiance en vous.

Je vais prendre des coups

Le krav maga reste un sport de combat, donc… On s’oppose !

Oui, on risque de prendre des coups, ce n’est pas toujours agréable et nous ne sommes pas habituées à en prendre non plus. Mais être confrontées à ce genre de situation nous permet de « savoir ce que c’est ». Et qui on est !!!

Le jour où dans notre quotidien, nous serons réellement confrontées à cette éventualité, nous saurons à quoi nous attendre, nous serons prêtes, avec une réelle capacité de réaction.

Je vous avoue, recevoir un coup, ce n’est pas agréable, que ce soit en réel ou en cours de krav maga, et donc dans les deux cas, nous ferons tout pour ne pas en recevoir.

Le krav maga fait sortir la lionne qui est en vous

👉 Vous allez développer votre combativité

Venez me rejoindre et vous apprendrez à vous défendre, contre-attaquer. Améliorer vos réflexes comme votre capacité à esquiver, à parer les coups …

C’est rassurant pour nous les femmes, car on se rend compte qu’on n’est pas obligé d’être une victime, sans moyen de défense, qu’on peut acquérir certains réflexes, certaines techniques qui peuvent nous aider à nous sortir de situations difficiles.

Les lecteurs de cet article ont également lu : COMMENT ÉVITER 80 % DES AGRESSIONS ?

 Une technique simple et efficace

Je le dis souvent donner un coup-de-poing ou un coup de pied, çà n’est pas très compliqué, mais il y a quand même une technique à avoir pour qu’il soit efficace, et éviter de se faire mal quand on le donne.

Et au-delà de ça, le krav maga nous apprend aussi des techniques rapides, efficaces et sans avoir besoin de trop de force pour nous dégager de certaines prises (étranglement, tirer les cheveux, se faire saisir par le bras…).

Alors, je ne vais pas vous bercer d’illusions non plus, nous ne serons jamais plus fortes que certains hommes.

Déjà qu’entre homme, ils peuvent avoir des difficultés à mettre un agresseur hors d’état de nuire, mais nous, en tant que femmes, il ne faut pas s’attendre, même en faisant du krav maga, à pouvoir mettre un homme KO.

Le bénéfice apporté par le Krav maga

En effet, votre agresseur ne s’attendra pas forcément à ce qu’on est le réflexe, le courage et la confiance, de pouvoir nous défendre face à lui.

Nous pourrons l’étonner, le prendre de cours, lui asséner quelques coups qui nous permettrons de gagner un peu de temps, de pouvoir nous dégager et de prendre la fuite. C’est ça le plus important, pouvoir s‘échapper face à une agression et le krav maga nous donne les moyens de le faire.

La mixité dans les cours

Beaucoup de femmes ont aussi des difficultés à être confrontées à des hommes dans les cours. Alors, oui, ce n’est pas toujours facile de se retrouver face à un homme, plus grand, plus fort, et de se dire qu’on va avoir des difficultés à le toucher, lui donner des coups, et que nous allons certaine-ment en prendre…

Mais dans cet apprentissage, j’ai augmenté ma persévérance, celle que je n‘arrête pas de vous évoquer….

La finalité faire face à une agression dans la rue

En cours, nous sommes préservées, nous sommes « agressées en toute sécurité », même si Jean-Yves met en place des situations de combat et d’agressions très proches de la réalité.

Je tiens à souligner que c’est tout simplement dans ces conditions que nous pouvons acquérir les automatismes pour se défendre.

Et imaginez, si vous n’arrivez pas à garder nos moyens face à un homme en cours, qu’est-ce que ça sera dans la rue…!!!

Pour prendre confiance, nous pouvons effectivement commencer par être en binômes de femmes, mais je pense qu’au fur et à mesure, il est important que le travail se fasse en binôme mixte pour se rapprocher le plus possible de la RÉALITÉ.

Le point de vue de véronique :

Je suis forcément d’accord pour dire, qu’il n’y a pas assez de femmes au Krav maga, et principalement, au-delà des ceintures jaunes et oranges (beaucoup d’inscriptions en débutante, mais peu de persévérance) …

Alors… Pourquoi ?
Ce à quoi “Michael” à répondu de manière très perspicace dans le premier article. Et je partage le même avis que lui sur les points évoqués… (Vous avez le lien pour vous rafraîchir la mémoire.).

Mais alors, pourquoi ai-je continué malgré ces réticences ?

✅ le club lui-même dans lequel nous sommes, où il règne une bienveillance qui est de mise. Parmi tous les pratiquants qu’ils soient débutants ou confirmés… Sous impulsion bien entendue de notre professeur : Jean-Yves Maillot

Je vais vous citer ce qui est important pour moi :

✅ Se sentir rassurée quand je combats avec des hommes qui sont d’un niveau supérieur au mien, ils n‘ont pas la même corpulence, mais cela me permet de placer mes enchaînements.

✅ pendant les assauts, et les mises en situation, que l’on respecte mon niveau sans me blesser ou me faire mal volontairement pour me prouver que l’on est plus fort ce qui est une évidence selon moi, mais c’est plus un problème d’ego.

✅ Ne pas souffrir de discrimination parce que je suis une femme, je sais ça fait clicher, mais c’est très important !!!

✅ l’intensité des entraînements qui est très élevée, mais qui me permet de sortir de ma petite zone de confort, de me dépasser et de rentrer fière chez moi ; certes avec des courbatures. Je pense que ça fait partie de mes moteurs de vie… Et là, pour le coup, c’est une fatigue saine.

✅ je finirais par des techniques de défenses qui m’apportent une certaine confiance en moi, en cas d’agression potentielle, ce qui arrive désormais de plus en plus dans le cadre de mon travail, je suis professeur.

Je le sais très bien, même si je n’appliquerai pas la technique “parfaite” apprise en cours, je pense que la posture du départ peu déjà bien jouer pour que le conflit ne s’envenime pas, puis, si nécessaire, je pense pouvoir frapper mon adversaire “où il le faudrait”… Et me protéger en cas de besoin.

Bref… En un mot… Mesdames… Venez tester et accrochez-vous ! Je vous souhaite de trouver un club comme le nôtre !

👉 COMMENT APPRENDRE À VOUS DÉFENDRE LORS D’UNE SÉANCE DE DÉCOUVERT DE KRAV MAGA ?

En conclusion

Je remercie tous les blogueurs en herbes, Camille, Mike, et Véronique qui se sont prêtée au jeu.

J‘aimerais surtout retenir le fait que les mentalités changent. Je le vois bien dans l‘éducation de mes enfants qui sont des filles.

Je ne les limite pas à des actions de filles ou de garçons !!!

Je les incite à faire les choses avec la fameuse PERSÉVÉRANCE de Camille, le vous êtes CAPABLE de tout de Mike (si vous vous donnez les moyens) et la CONFIANCE de véronique face à la vie en général ….

À vous les nouveaux audacieux et audacieuses comment pourrait t-on rétablir l’équilibre entre homme et femme dans la self défense ?